Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 142.67g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Коломенское Ржаной Край Зерновой, Персики, Простоквашино Творог 5%, Столбушино Сбитень Классический. Lunch: Schogetten Black & White, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Простоквашино Творог 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Минтай. Snacks/Other: Фундук Фундук, Delser Крекеры с Оливковым Маслом и Розмарином, Клубника. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|