Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1386 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 97.24g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: 回鍋肉, お好み焼き. Dinner: ヤマザキ製パン よもぎ大福, ビーレジェンド めろめろメロン風味. Snacks/Other: イオン 無脂肪牛乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 牛乳, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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