Humprey2020's Journal, 01 Sep 21

Na śniadanie. . . . . .
Na śniadanie najlepsze kilka km na 2óch kołach :))

---

1995 kcal

Fat: 76.57g | Prot: 63.23g | Carbs: 260.27g.   Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem z Ananasów Mango i Marakui, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Biedronka Chleb Geesowski. Lunch: Jajko na Twardo, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały. Dinner: Ogórek Małosolny, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Be Power , Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Geesowski. more...

3831 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...