Od stycznia do teraz 20kg. Czy było łatwo? Nie, bo to zmiana nawyków oraz zmiana tego wygodnego trybu życia. Niech Wam nikt nigdy nie wmówi, że nie dacie rady. Pozdrawiam wszystkich walczących ze swoimi słabościami. Trzymam kciuki.
|
1190 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 77.81g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Krucha z Kija, Podravka Ajvar Ostry, MDJ Weka Pszenna. Dinner: U Jędrusia Kotlet Drobiowy z Marchewka z Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. Snacks/Other: 4F Fuel WPC Odżywka Białkowa, Mleko (Mleko). more...
|
|
Comments
28 Aug 21 by member: gaweł_po_40
|
28 Aug 21 by member: Blue81*
|
28 Aug 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
gratulacje postawy, tak trzymaj😊
28 Aug 21 by member: Nadia;
|
szczerze gratuluję, mam nadzieję że mi się też uda
28 Aug 21 by member: Kurskey
|
28 Aug 21 by member: VeroniMineral
|
28 Aug 21 by member: Klaudiii32
|
Gratuluję. Wiem, że nie jest lekko bo już raz 25kg wywaliłem z siebie - ale niestety przez własną głupotę muszę robić to ponownie.
Gratuluję bo to sukces i wiele wyrzeczeń. Trzymam kciuki abyś dobił pasek postępu do postanowionego celu.
28 Aug 21 by member: Humprey2020
|
Brawo💪, teraz tylko dobić do celu i to utrzymywać. Miałem podobnie i w podobnym czasie. Mam podobne zdjecie🙈 patrzę na nie jak motywacja spada, wtedy szybko wraca🤣😂
28 Aug 21 by member: 1983Roberto
|
Brawo, otyłość to choroba, ale z wyboru, nie przypadku. Tu widzę doskonały wybór, determinację i co najlepsze rezultaty. Tak trzymaj!
29 Aug 21 by member: Pan Piotrunio
|
@Pan Piotrunio - nie zawsze z wyboru i składa się na to wiele czynników. A jeżeli tak uważasz to jesteś w wielkim błędzie.
29 Aug 21 by member: Humprey2020
|
Humprey, wiele czynników takich jak obżarstwo, niezdrowe odżywianie, brak ruchu, wymówki... Owszem, niektórzy mają różne choroby i jest im trudniej, ale nadal twierdzę, że to kwestia wyboru i oczywiście determinacji.
30 Aug 21 by member: Pan Piotrunio
|
Pan Piotrunio przytyłam w ciągu 2.5 roku 25kg. Kiedy zachorowałam i zaczęto mnie faszerować sterydami nie pomogło liczenie kalorii, nie pomógł ruch, może trochę wyhamowało się tycie, ale nie zapobiegło. Ciągle łykam sterydy, ale już nie 35mg jak na początku a 5. I pomimo ruchu, ćwiczeń, liczenia kalorii idzie opornie 😬 mój lekarz chwali mnie za każde 20dkg😉
06 Sep 21 by member: Gochaodnowa
|
Mordon, masz trudniej ale nie ma, że się nie da. Jestem astmatykiem, też jadę na sterydach, też mam trudniej niż zdrowy człowiek. Co zrobić :)
PS. Też gratuluję Ci każdego 30 dag! :)
06 Sep 21 by member: Pan Piotrunio
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|