Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 124.01g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイルパウダーゼロ, ニラ玉, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, バゲット, 温泉卵. Dinner: S&B 赤缶カレー粉, 温泉卵, ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ ブロッコリー, しめじ, 沼. Snacks/Other: ビーレジェンド ナチュラル, イオン 無脂肪牛乳, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ビオクラ 台チップス ゆずこしょう味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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