contealessio's Journal, 18 Aug 21

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Ogni tanto capita di mangiare fuori e di non poter far a meno di piccoli sgarri..
A volte servono per liberare la mente 😅
Qual'è il vostro rapporto con i pasti liberi o sgarro ?
Sensi di colpa post cena o pranzo?
Tagliata di chianina con patatine fritte.

View Diet Calendar, 18 August 2021:

1012 kcal

Fat: 15.65g | Prot: 80.56g | Carbs: 143.86g. Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Herbalife Formula 1 Vaniglia , Herbalife Formula 3. Dinner: Ceci, Funghi Champignon, Cipolle, Pomodori. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Lidl Pane Cereali e Semi, Rio Mare Tonno al Naturale. more...

1532 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Zero sensi di colpa!! Non se ne parla proprio!!😆 Se si sgarra bisogna godersela fino in fondo!! 😉

18 Aug 21 by member: roberto_DIESEL

Idem

18 Aug 21 by member: britneysexy

Ciao io mi sono presa due settimane “libere” dopo tantissimo tempo. Credevo di strafare di lasciarmi andare e di provare poi grande senso di colpa. Invece me la sto vivendo bene e senza strafare

18 Aug 21 by member: marziana666

Nel fine settimana ceno liberamente, con moderazione ma senza calcolare le calorie. Dopo 2 anni di dieta e successivamente alimentazione salutare ho imparato anche a placare i sensi di colpa. Con la giusta alimentazione e l allenamento tutto tornerà al suo posto 😁

18 Aug 21 by member: contealessio


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