|
Hoy he empezado mi rutina mas organizada de gimnasio :)
He hecho 1h en total con 15 min en elíptica para calentar al principio.
De comidas me he hecho un cafe solo por la mañana para desayunar
A medio almuerzo me he comido un poco de jamon serrano con tostada, para comer taquitos de pavo con verdura i para cenar un filete de salmon y queso batido de postres.
Como merienda me he hecho un cafe con leche de avena i he comido dos albaricoques de fruta😍
|