Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Erica Perello
Journal
Erica Perello's Journal
Erica Perello's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 41
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
26 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.9 kg
1.6 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
23 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.1 kg
1.4 kg
6.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
19 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
1.2 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
17 August 2021
Hoy he empezado mi rutina mas organizada de gimnasio :)
He hecho 1h en total con 15 min en elíptica para calentar al principio.
De comidas me he hecho un cafe solo por la mañana para desayunar
A medio almuerzo me he comido un poco de jamon serrano con tostada, para comer taquitos de pavo con verdura i para cenar un filete de salmon y queso batido de postres.
Como merienda me he hecho un cafe con leche de avena i he comido dos albaricoques de fruta😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
1.5 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
16 August 2021
Buenas tardes, familia!
Hace tiempo que no soy muy constante con la alimentacion i el entreno con los cambios horarios del trabajo, però aqui estoy de vuelta!
Hoy para desayunar: cafe con leche de avena
Medioalmuerzo: 30gr de jamon serrano con 2 lonchas de queso
Almuerzo: ensalada de dos huevos duros de 65 aprox cada uno, 1/2 aguacate, 100gr de tomate, 100gr de brotes verdes tiernos i una unidad de 65gr de queso burgos i de postre yogur natural + proteinas
Merienda: Batido de nueces, manzana, 30gr de avena y 200ml de leche de avena
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
1.5 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
Erica Perello's Weight History
View Complete History