Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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97.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 98.14g | Carbs: 212.52g.
Breakfast: Café, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Sandía, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Jucarne Tacos de Pollo Adobado Marinado , Heinz Alubias con Tomate. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Sandía. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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