Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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67.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 64.95g | Prot: 69.98g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: スターバックス 焼き栗モンブラン, レバレッジ EAA ビューティー, いちじく. Lunch: 沼, クルミ, カボチャサラダ, 肉野菜炒め, 卵スープ. Dinner: クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, いちじく, 沼, しめじ. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, マースジャパン スニッカーズミニチュア. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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