|
😭😭😭🤦опять углей в два раза больше нормы
точно.надо сесть и оставить меню.
кто нибудь добирает белки до нормы не принимая никаких добавок.просто любопытно стало.вчеоа вычитала,что что бы набрать норму белков,мне надо съесть 1кг грудки🤦
|
1590 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 84.21g | Carbs: 212.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Арбуз. Lunch: Кубаночка Икра Баклажанная, Судак Запеченный, Рыбный Суп. Dinner: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Арбуз. more...
|
|