|
Chicken garlic steak ❤️😍❤️
|
1314 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 99.62g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Sinti Bumbu Pecel, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang). Snacks/Other: Rujak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ini ayam ya di panggang pakai bawang putih atau ada bumbu lain k?
06 Aug 21 by member: Ciasamual
|
Cuma paha ayam fillet (agak basah, digaris2 biar matang dalam) (panggang duluan) dan bawang putih, bombay(panggang setelah ayam agak gosong) api sedang...di panggang di wajan anti lengket.jadinya wangi banget😍 aku lebih suka bagian paha dibandingkan dada ayam, karena lebih gurih😍 cek kalori tetap pakai dada ayam sih.timbangan juga pasti turun kok, klo byk mkn protein. Biasanya aku sdh stok paha ayam fillet per 150gr(kurleb) aku bungkus diplastik. Klo laper tinggal keluarkan 1bungkus,tunggu cair, langsung panggang deh😍enak, makan sering ga bosen ga menderita, serasa mkn steak restoran😋cobain deh
06 Aug 21 by member: dewisuryathumewah10
|
Wah Patut di coba nih resepnya kk haha
Menu aku juga ayam, ikan. Sudah ku tumbang dah diplastikin jadi siap untuk dimasak, thanks info nya
06 Aug 21 by member: Ciasamual
|
07 Aug 21 by member: dewisuryathumewah10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewisuryathumewah10's Weight History
|