Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 104.88g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Сухари Панировочные, Умалат Сыр Сулугуни, Свитлогорье Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе. Lunch: Nord Fjord Кальмар Полоски Сушено-Вяленые, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами. Dinner: Мартини Мартини, Сырный Соус, Delicados Начос Оригинальные, Коньяк, Popitas Соленый Попкорн. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Пина Колада, Martini Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whitermar's Weight History
|