Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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150 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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861 kcal
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Fat: 27.67g | Prot: 36.35g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Acelga, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Extra Pão Francês Integral, Laranja Pêra. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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isadepoisdos30's Weight History
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