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Boa noite, faz hoje um mês, que comecei, a dieta, já noto na roupa.
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1516 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 70.24g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Café Expresso, Danone Corpos Danone Morango. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Becel Original, Pingo Doce Queijo Gouda, Aldi Bolo do Caco. Dinner: Banana, Azeite, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Edam, Aldi Pão de Cereais, Banana, Danone Oikos Abacaxi Coco, Melancia. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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