Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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67.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 76.06g | Prot: 86.17g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ, パイナップル. Lunch: カボチャサラダ, ピーマンの肉詰め, クルミ. Dinner: ささみ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 温泉卵, うずらの卵フライ. Snacks/Other: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, ヤクルト ミルミルS, 赤城乳業 ソフ ミルクバニラ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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