aujourd'hui j'explose ma VQR.... En même temps, j'explose les calories brûlées
|
1938 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 115.70g | Carbs: 251.80g.
Breakfast: Pâturages Lait Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier). Lunch: Melon, Bio Village Son d'Avoine, Gerblé Son de Blé, Auchan Fromage Blanc 0% Citron, Banane, Ronde des Mers Bâtonnets Saveur Crabe, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Omelette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette. Snacks/Other: Sylphide Fondant Emmental, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Swimming (fast) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Bonjour, je viens de m’inscrire que veux dire VQR svp merci
05 Jul 21 by member: titia1278
|
VQR=valeur quotidienne recommandée. C'est le nombre de calories recommandées
05 Jul 21 by member: boubourien
|
05 Jul 21 by member: titia1278
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boubourien's Weight History
|