27 Jun 21 by member: Piyountiq
|
Tb berapa kak? Kalo boleh tau makan di berapa kalori?
27 Jun 21 by member: matchalaette
|
share pola makan sama olahraganya kak
27 Jun 21 by member: amelia setiani
|
28 Jun 21 by member: uzumaki_chan
|
28 Jun 21 by member: pachalatte
|
Maaf klo boleh tau tinggi brp yaaa sist
28 Jun 21 by member: Ifka pratiwi
|
28 Jun 21 by member: tikatuku
|
28 Jun 21 by member: nengsalmaa19
|
Welcome kak😅 semakin deketin bb ideal semakin sulidd
28 Jun 21 by member: hanifah anyelia
|
28 Jun 21 by member: elihrahmatillah
|
28 Jun 21 by member: kanenl
|
28 Jun 21 by member: sruni fatya
|
aku bb 69 tb 158, cape berbulan2 diet bb stuck disituuu 67,68,69😭
28 Jun 21 by member: oreoorasavanila
|
wah masyallah. spill resep dietnya dong ka
|
28 Jun 21 by member: wahyu.karlina
|
28 Jun 21 by member: ria chubby
|
hallo semuanya maaf yah baru bisa jawab.. aku ringkas disini aja ya
TB ku 155,dan aku udh mulai diet dari bulan desember 2020 sempet rest jg 2-3bulanan ga diet sama skali karna ada beberapa hal tp bb ga naik2 bgt cuma sedikit alhamdulillah . Aku makan di 1300 kalori,kalau aku lg rajin olahraga bs diatas itu, aku jg pernah ngestuck kok tapi gak lama cuma 2-3minggu abis itu turun lagi bbnya, olahraganya paling sering hiit cardio, skg sih lg ikutin program 10days burn fat nya emi wong, semangat ya semuanya aku jg msh belajar dan maaf kl cara dietku msh banyak salahnya🙏😊
28 Jun 21 by member: intanmaulina
|
sama KY aku tb nya n BB nya tp aku stuck KL ga diangka 51.52 gtu2 aja dan hari ini Td Abis vaksin.makan banyak bar2 pasti bakal naik
29 Jun 21 by member: shiniki
|
hai tmn2 aku pemula nih bntu dong tips2nya
29 Jun 21 by member: intanpandinni14
|