|
Провалилось вчера мое кето. Решила недолго, всего то недельку посидеть на низкоуглеводной диете. Все бы хорошо, и день прошёл хорошо, но от овощей так сильно распучило малыша (я на гв), весь вечер кричал как не в себя из за коликов. А есть только яйца, мясо без овощей я не могу… Ладно, подождём ещё месяца два, когда ЖКТ млевшая не будет так реагировать на съеденное мною. А пока просто перейду на разнообразное питание с подсчетом калорий, без сладкого и мучного. Все таки пока ГВ решающий фактор
|
1630 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 66.80g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Омлет или Яичница. Lunch: Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чернослив, Фиги Меджул, Чай с Молоком, Вкусное Дело Суп Гречневый. Dinner: Финик, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Киви, Чай с Молоком. more...
|
|