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😵
昨日ぐったりはしてたけど、ちょこちょこ食べてたらしっかり増えてる…
あんなに腹が下ってたのに(笑)
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68.0 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 67.88g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: ローソン ブラン入り食パン, バナナ, 明治 とろけるスライスチーズ. Lunch: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚チキンクリーム, 枝豆, サンマルクカフェ チョコクロ. Dinner: 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 沼, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ミツカン におわなっとう. Snacks/Other: 亀田製菓 越乃煎餅, アヲハタ イチゴジャム, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ヤクルト ミルミルS, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, カフェオレ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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