Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 84.54g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Шпинат, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком, Печень Говяжья. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, SPAR Миндаль Сушеный, Клубника. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elzamermaid's Weight History
|