Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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57.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 105.25g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Café. Lunch: Oregano , Salt , Cooked Red Salsa (Homemade), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido, Hacendado Quinoa. Dinner: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Felicia Spaghetti sin Gluten. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Fuji Apples, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Té Matcha, Zumo De Naranja Natural. more...
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1711 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Erica Perello's Weight History
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