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本日の夕飯
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1035 kcal
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Fat: 37.77g | Prot: 73.95g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ. Lunch: ささみ, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー. Dinner: しめじ, クノール トマトのポタージュ, 沼, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, しいたけ. Snacks/Other: シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス ベルギーショコラ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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