Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 53.19g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Maitokahvi, Kiivi, Banaanit, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oululainen Reissumies. Lunch: Maitokahvi, Maustekurkut, Paistettu Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies. Dinner: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Sämpylä, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|