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テキトーな昼ごはん もう少しボリュームのあるものが食べたいけど作るの面倒い🤣
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1403 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 96.67g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. Lunch: 枝豆, ポッカ かぼちゃのポタージュ, 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, ローソン たまごサラダ, サラダクラブ 千切りキャベツ. Dinner: しめじ, クノール トマトのポタージュ, 沼, しいたけ, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 明治 ピッツァミックスチーズ. Snacks/Other: エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, 生クリーム, シャトレーゼ 無添加うみたて卵のプリン, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. more...
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silverwing163's Weight History
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