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Bom dia guerreiros do peso
Eita a batalha fica mais difícil nestes dias frios e cinzentos, sniffff que vontade de comer umas bolachinhas :(
Vamos a ver como corre hoje.....
Beijos e que a força esteja conosco
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1764 kcal
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Fat: 60.87g | Prot: 80.20g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Café Expresso, Nestlé Cereais Fitness, Leite de Soja. Lunch: Royal Gelatina Tutti Frutti, Laranjas, Sopa de Agrião. Dinner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Frito, Continente Sojagurte com Frutos Silvestres. Snacks/Other: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais, Continente Queijo Flamengo Fatias. more...
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 Comments
Oláá Teresa!! Hoje já está um dia bem mais agradável, já comemos uma saladinha com mais gosto e dá aquela vontade de dar um passeio na praia né...Olha, eu tinha muito o hábito de comer bolachas e aquelas barrinhas de cereais, sabes, mas agora tenho tentado comer frutos secos e sabes que funciona??? É inacreditável, tipo comes 5 amêndoas que tem 35 cal e ficas mesmo bem, mais um iogurte natural e é um ótimo lanche. Não sei se tens o hábito de comprar a Visão mas junto com a revista tá a sair uma série que chama "Barriga Zero" cada livro é 1 euro, tem receitas saudáveis e uma explicação sobre os alimentos que tem aquela gordura saudável, tipo frutos secos e os benefícios pra queima de gordura abdominal...eu tenho experimentado, mal não faz né?! Espero que tenhas uma ótima quarta feira! Beijinhos
02 Apr 14 by member: maggy_pie
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