Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 71.66g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Appelsiinit, Keiju Kaura, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Valio Salaneuvos 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi. Lunch: Luumut, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maitokahvi, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Keitetyt Porkkanat, Meira Grillimauste, Margariini, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Dinner: Mutti Polpa Tomaattimurska, Lihaliemi, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Kanttarelli, Spagetti (Kuiva), Jauhelihakastike. Snacks/Other: Foodin Raakasuklaa, Foodin Luomu Lakritsi Taateli. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|