|
Antrenman sonrası : yaklaşık 6 gr yağ, 12 gr karb, 32 gr protein 120 gr tavuk göğüs 100 gr kuru fasülye
|
830 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 87.42g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Pirinç Pilavı, Güllaç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çilek, Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarauyann's Weight History
|