|
Ужин на 500 ккал. (Суточная норма 1800 ккал.Снижение веса на ГВ).Салат из свежей морковки и варёного буряка со сметаной и чесноком 200 гр, куриное филе запечённое в духовке со специями 150 гр, сыр Рикотта 50 гр, хлебцы 5 шт(35 гр). Смачного!
|
1448 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 95.94g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Intenson Ягоди Асаї (Сухий Екстракт 4:1), АТБ Банан, Russing Salted Peanut Butter, Овсяноблин. Lunch: Гормолзавод Одеса Сметана 10%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Борщ с Курицей. Dinner: Комгалком Хлебцы с Тыквой, Ghidetti Сыр Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из морковки и буряка. Snacks/Other: Фрукты Груша, Яблоко Голден. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|