Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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68.6 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 62.07g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: スターバックス スライスソーセージ&チーズ フォカッチャ. Lunch: みかん, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, お粥. Dinner: ローソン たまごサラダ, 全粒粉のパン. Snacks/Other: プレーンヨーグルト. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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