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先日買ったかのまんさんの泉を使って牛肉お粥を作ってみた
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1769 kcal
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Fat: 85.76g | Prot: 101.68g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: 枝豆, 全粒粉のパン, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ. Lunch: 卵, 牛肉, お粥. Dinner: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 卵, 牛肉, お粥. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), サツマイモ（皮なし、茹でる）, スターバックス スターバックスラテ (Tall), カフェオレ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. more...
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silverwing163's Weight History
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