|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 89.59g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Chia Seed, Lemon, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Pakcoy, Wortel Dimasak. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kecap Manis, Ikan Kembung, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Dinner: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk Nipis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tahu, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tempe, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Other: Kerupuk Putih, Mayora Superstar Snaps, Kurma, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Buah Pir, Chia Seed. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vira Aswati's Weight History
|