Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 80.56g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: 生卵, アララ オーガニックジャンボオーツ, KALDI ツナ缶. Lunch: ローソン 7品目のごま豆乳鍋, みかん, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, プレーンヨーグルト. Dinner: 玄米ごはん, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. Snacks/Other: サツマイモ(皮なし、茹でる), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ブルボン トリュフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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