23 Mar 21 by member: figiraga
|
23 Mar 21 by member: D Adjeng
|
23 Mar 21 by member: ilin00
|
23 Mar 21 by member: Endah diet
|
aku awalnya aja semangat makin ke sini makenya males karna pegel banget:(
23 Mar 21 by member: Annisaazzalia22
|
@Annisaazzalia22 Pegel karena makenya gak nyaman atau gimana ka?
23 Mar 21 by member: D Adjeng
|
mending sit-up ga pake alat lebih berasa
23 Mar 21 by member: anie lathifah
|
aku sebulan rutin setiap hari cuma 10 menit perut gak terlaly buncit hehe
23 Mar 21 by member: Tiara060797
|
punya ini di rumah tapi jarang bgt dipake wkwk
23 Mar 21 by member: pengen body goals
|
tergatung serutin apa pakainya gitu kalau aku sih buat perut cukup olahraga dengan video youtube berjudul: PROGRAM BURN FAT BURN 15-HARI TERBAIK ABS & INTENSE #EmiTransform, kalau untuk bokong sexi bulet aku pakai alat resistance loop bands sama pakai video gerakan di youtube berjudul: RAHASIA BOKONG KENCANG DG 4 GERAKAN!! BOOTY WORKOUT TANPA ALAT + TANPA SQUAT terus untuk menaikan massa otot aku olahraganya pakai barbel 2 kg sama video gerakan di youtube berjudul:BAKAR GELAMBIR MAKSIMAL!! OLAHRAGA PAKE DUMBELL - BAKAR KALORINYA WOWWW!, untuk stretching aku olahraganya pakai alat woven stretching exercise strap sama video gerakan di youtube berjudul: YOGA STRAP STRETCHES FOR SHOULDER AND UPPER BACK RELIEF Follow Along BringMeYoga gitu
24 Mar 21 by member: tetyyuananda
|
24 Mar 21 by member: Aththur
|
24 Mar 21 by member: rafellina
|
24 Mar 21 by member: akhairina06
|
nyimak ini nama nya apa ya bun
25 Mar 21 by member: suparmansah
|