Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 103.37g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Куриный Суп, Белый Хлеб, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Грудка Индейки, Помидоры, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|