|
Küçük 1 tüyo: omlet yaparken tavaya ilk az yağlı lor peynirini koyarsanız ekstra yağ kullanmanıza gerek kalmaz 🦋 Yağ:3.88 - Karb:19,46- Protein:26,97 👍
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
512 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 54.09g | Carbs: 40.93g.
Breakfast: Çilek, Portakal, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta Beyazı, Mis Az Yağlı Lor. Lunch: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros UHT Yağsız Süt, İrmik. Dinner: Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Roka Marulu, Bizim Vatan Ton Balığı. more...
|
|
 Comments
26 Feb 21 by member: emrealb06
|
80 gr az yağlı lor peynirini tavaya koydum
O biraz ısındıktan sonra kasede çırpmış olduğum 3 yumurta akını +biraz tuz döktüm
Üzerine de 2 adet hindi füme parçaladım ve üzerini kapattım. 3 dk sonra omlet gibi oluyor zaten sonra tabağa aldım👍
26 Feb 21 by member: dilarauyann
|
26 Feb 21 by member: bengiozel23
|
26 Feb 21 by member: dilarauyann
|
Yeni gördüm teşekkür ederim
01 Mar 21 by member: emrealb06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarauyann's Weight History
|