Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2014
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2014:
|
1941 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 28.63g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками. Lunch: Лимонад из Лаймов, Ржаной Хлеб, IL Патио Борщ, Греческий Салат. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Травяной Чай, Ого Отруби Пшеничные, Венигрет. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teloefirnoe's Weight History
|