Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 73.84g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Наш Лидер Печенье К Кофе, Сахар. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Покровский Хлеб Плетёнка Сдобная в Упаковке, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Гороховый Суп. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Маргарин, Federici Макароны Отварные, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Печеные Овощи, Хек Запеченный. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 6 minutes, Cross Training - 10 minutes, Massage - 2 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 47 minutes, Pilates - 5 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|