Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 74.13g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Голландский. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гречка Отварная, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|