Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
855 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 61.47g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Omenat, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Mandariini, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Maitokahvi, Tomaatit, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Fazer Turkinpippuri. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Suunta on oikea ja hienosti putoo👍
23 Feb 21 by member: .Alberto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|