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Olhei no calendário e vi que hoje faz 1mês que tomei o maior tapa na cara e resolvi mudar. As coisas mudaram depois do Natal, mas eu já estava planejando tentar emagrecer de novo (aquelas promessas de final de ano) mas ao invés de esperar até o dia 01/01/2021 eu decidi que ia começar antes. Claro, nada rigoroso e maluco mas cortei o refrigerante por exemplo, comi menos no reveillon e depois da virada que eu realmente fui para guerra;
Não bebi mais refri, comecei a fazer as marmitas que tem me ajudado a manter o controle e comer pouco, fazendo Jejum 16/8 e comecei a pouco tempo fazer caminhada. Essa semana aconteceram coisas que me afetaram e me colocaram para baixo, e o exemplo disso foi ontem ter almoçado 1 pão com frios dentro e jantado DOIS miojo com salsicha. Comi, chorei, me arrependi... mas lembrei do peso na balança e dos 4,3kg que foram embora nesse 1 mês. Poderia ser mais? Claro, mas eu não quero ser rigorosa comigo, para evitar motivos para desistir. Aos poucos a gente chega lá, agora que eu sei que consigo e que é possível fiquei com mais força para continuar.
Uma pena hoje ter acordado com uma enxaqueca tenebrosa, me forçou a tomar um café com leite agora de manhã para ver se melhora... mas recomeçamos novamente a partir de hoje!
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