|
Temen2 fs mu nanya dong,kita kan di wajibkan tidur 7 sampai 8 jam, biasanya temen2 fs tidur di jam brpa ?😅
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 57.79g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kaldu Ayam, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Merah, Kaldu Ayam, Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus. Dinner: Terung Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Sawi Putih, Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Tempe Kukus, Kacang Rebus, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Pisang, Pepaya. more...
|
|
 Comments
22 Jan 21 by member: andesi putrisari
|
10/11 bngn jam 5 ... kurleb 6-7 jam mlnnya... siangnya aku TDR lgh kalau msh ada waktu sisa MLM JD sehari 8 jam
22 Jan 21 by member: diet manyos
|
Aku biasanya suka ngemil jam 9 ka ,tidur harus jam brp ?
22 Jan 21 by member: AILILIS
|
Q Kadang 6 Jam :( Bsa 5 Jam Bsa Mpe 1Jaman Ajah ,, Parahhhh
22 Jan 21 by member: Winny1989
|
@Winny1989
Tapi itu turun gak ka ?
Soalnya aku liat di yuotube ka yulia kalo tidurnya kurang/lebih dari 7/8 jam biasanya susah turun ktanya
22 Jan 21 by member: AILILIS
|
malem kadang malah mulai tidur jam 12 malem.. bangun jam 4..begadang mulu pegangan hp
22 Jan 21 by member: rumahpojok
|
@rumahpojok itu susah turun gak ka ?
22 Jan 21 by member: AILILIS
|
Klo baca dibukunya kak yulia baltschun kenaikan bb pada orang yg kekurangan dan kelebihan jam tidur didominasi dgn naiknya lemak tubuh
22 Jan 21 by member: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|