|
На обед шаурма
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 81.65g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Лента Авокадо. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Майонез "Новосибирский Провансаль", Ирмень Сметана 15%, Мэри-Лайн Лаваш Армянский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сахар, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Ирмень Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Jan 21 by member: Иринка-ляля
|
Думаю не так и уж много 🤷♀️я в 350 - 400 кк всегда укладываюсь😁грудку и овощи и сырочек очень вкусно 😋
21 Jan 21 by member: Nadi89N
|
Хорошая домашняя шаурма, в ней ведь даже ничего лишнего нет)) лаваш бездрожжевой, овощи - полезны и курочка на гриле😋Хороший вариант обеда😉
Разве что есть ещё соус, но это не страшно, если целыми днями ее не кушать😁
21 Jan 21 by member: Сергей Корнеев
|
Для соуса можно сметану 10% и немного горчицы
21 Jan 21 by member: ONAEO
|
А мне ооочень нравится соус (сметана +чеснок+зелень ) пушка получается )
21 Jan 21 by member: se_ekaterina
|
зарумянить еще шавуху классно, в ростере или на сухой сковороде. Рекомендую попробовать）
21 Jan 21 by member: lisaalisa1902
|
Иринка-ляля, добрый день! 511 ккал😁
21 Jan 21 by member: petr.ol
|
Да, у соусов огромное количество вариаций, каждый раз пробую что-то новое:) Спасибо за поддержку!✨
21 Jan 21 by member: petr.ol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|