|
BOM DIA!!!DEPOIS DE MAIS DE 1 MES VOLTANDO A DIETA.ESPERO FICAR MAIS FIRME DESTA VEZ...
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 55.10g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Água, Linea Shake Zero, Delícia Margarina Extra Cremosa, Pão Francês sem Miolo, SUCO VERDE II. Lunch: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Nissin Miojo de Carne, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sufresh Soja + Suco de Morango, Alface, Água, Linea Shake Zero. Snacks/Other: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Pão Torrado, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Dr. Oetker Gelatina. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Hiking - 50 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VANESSA GUMIERO's Weight History
|