nailazanuba's Journal, 19 Jan 21

Dari bb 47an, akhirnya gk smpe 2 minggu udh jadi bb normal🥺 yok semangat lanjut 💪🏻
Dikatain doi “Kamu makin lebar” dan dibully keluarga “Badan km gaada bentuknya”, “Lenganmu gede bgt” adalah semangatku🙂

---

879 kcal

Fat: 28.31g | Prot: 37.83g | Carbs: 128.76g.   Breakfast: Dried Chia Seeds , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Low Fat Milk, Banana. Lunch: Telur orak arik plus oat. Dinner: Telur orak arik plus oat, Snack Cracker, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg. Snacks/Other: WRP WRP Active Coco Splash, Chocolate Chip Cookie, Fried Egg. more...

1118 kcal

Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...