Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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3244 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 190.38g | Carbs: 447.71g.
Breakfast: MyProtein Crema de Chocolate Blanco, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado 100% Integral de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Huevo, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa, DIA Chops Choc Balls, Kellogg's Weetabix, Milbona Yogur Línea Natural , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Lidl Tortitas de Arroz , Prima Ketchup Cero, Hacendado Cacao Puro, Edulis Ensalada Gourmet, Mercadona Lechuga Iceberg, Manzanas Granny Smith, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Banana, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla. Dinner: Hacendado Arroz con Leche, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Ajo, superSol Pan Rústico Integral, Hacendado Pepinillos en Vinagre, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Freshona Judías Verdes. Snacks/Other: Lidl Frutos Rojos, Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, superSol Cereales Rellenos de Chocolate y Avellana, Hacendado Corn Flakes , Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Milbona Yogur Griego Ligero, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Clesa Crema Bombón 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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