Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 82.65g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Drobimex Kiełbaski Bankietowe Premium, Jajko, Lurpak Masło Klasyczne , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Tesco Value Dżem Morelowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Cukinia, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Kapusta, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Vobro Vitalki Kakaowe. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikasok's Weight History
|