|
знатоки, подскажите) БЕЗ СОВЕТОВ ТОЛЬКО, у меня просто интерес
если я весь день не ем, а вечером один раз ем очень много, я буду полнеть?
при этом в калораж дневной я укладываюсь
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 98.79g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Сало, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Борщ, Сыр Российский, Вегетория Хлеб Пряный , Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Булочка, Яичный Белок, Гречка Отварная, Вегетория Хлеб с Черемшой Беренгийский Ржано-Пшеничный, Фишерель Палтус Холодного Копчения, Запеканка Запеканка с Филе, Брокколи, Грибами и Сыром . Snacks/Other: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
12 Jan 21 by member: olgaluzhetskaia
|
12 Jan 21 by member: Спичка555
|
от обмена веществ зависит. я при таком питании худею больше, чем при трехразовом на те же калории
12 Jan 21 by member: zv.vitaly
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
12 Jan 21 by member: hgffdkj
|
НЕ БУДИТЕ!! не слушайте тех, кто говорит, что будите.. я так худела , ела чуть меньше нормы один раз в день, бывало и на два раза растягивала .. и похудела на 20кг.. и никакого пп...
12 Jan 21 by member: Kiss You
|
За сон 8 часов и ничего неделания 16 часов сгорает 1500 кал, так что осталось посчитать сколько съедено😁
13 Jan 21 by member: okushko1982
|
Ну да.посплю пару дней и неожиданно схудну.нахрена дефицит и спортзал?
13 Jan 21 by member: Спичка555
|
спичка555, я вам открою секрет. но сут заключается не в том, чтобы есть на ночь или утром или постоянно есть и ходить в спортзал. безусловно, спорт способствует похудению и тонусу мышц. но тайна в том, что если уложиться в дневной калораж (дефицит), то похудение будет происходить в любом случае и не важно, что вечером метаболизм хуже, он на следующий день потратит эту энергию. единственным минусом здесь выступает то, что организм за ночь нормально не отдохнет, потому что часть энергии потратит на усвоение пищи в ночной сон.
И вообще ребята, конечно, я знала. и этот прст написан был для того, чтобы понять, сколько безграмотных людей на тему похудения здесь есть.) что ж, я и сама раньше такая была. удачи. просьба большая не писать комментарии.
14 Jan 21 by member: acidrave1
|
Боже
Сколько негатива
Ребят, поймите у каждого индивидуально!
Кто-то худеет, кто-то нет! Зависит от метаболизма, здоровья и других внешних и внутренних факторов!
Однозначно нужен другой вопрос, полезно ли организму такое питание? Не испытывает он стресс? Вам хорошо?
Мне лично нет, я в долгосрочке полнею. У меня кучу хронических, которые способствуют.
Если у вас все нормально, так почему нет то?
Почему тут в комментариях собрались одни категористы? Автор спросил просто мнения
15 Jan 21 by member: Chrissti
|
Не, важен только дефицит, но лучше опираться на среднесрочный. Даже если дефицит будет очень большой, вы все равно будете худеть, а то бытует такое мнение, что при сильном дефиците организм что-то там запасает. Баланс бжу для именно похудения неважен, но если будете есть мало белка, мышцы чуть быстрее уйдут, чем жир, - в след раз при зажорах наберется больше жира: эффект йо-йо. Пишу «вы» не отсылая к конкретно вам, я поняла про советы
15 Jan 21 by member: Yelgibi
|
18 Jan 21 by member: olgafedaeva
|
я не могу удалить эту запись. НЕ КОММЕНТИРУЙТЕ БОЛЬШЕ, ПОЖАЛУЙСТА
18 Jan 21 by member: acidrave1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|