Ei kommervenkkejä, et dieettejä. Kolmen viikon aikana otettu ryhtiliike ruokailu- ja unirytmissä,. Noi kun sai kuntoon, alkoi väsymys väistyä ja liikunta palasi luonnollisesti mukaan arkeen. Nyt jatkan näin, hitaasti, mutta varmasti.
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|