|
Воды и электролитов маловато. Пить надо столько, чтобы кето-полоска показывала 3-4 наномоль, а не 16+, и моча была прозрачной.
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
878 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 32.42g | Carbs: 7.30g.
Breakfast: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Здоровье со Вкусом Масло Фундука Нерафинированное, Delicato Кокосовое Масло, Сало, Сердце Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|